Ritrovare la serenità

Autori vari, Come superare la depressione attraverso la consapevolezza, RaffaelloCortinaEditore, 2010

02/06/2010




Sia che stiate lottando contro la depressione sia che vogliate semplicemente comprendere meglio le vostre emozioni, troverete questo libro utile.

Attingendo insegnamenti profondi tanto dalle tradizioni meditative orientali quanto dalla terapia cognitiva, quattro studiosi eccezionalmente qualificati mostrano come aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare più efficacemente le sfide della vita.
(Fonte: RaffaelloCortinaEditore)

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