15/03/2012
Una
vera e propria Guida al sonno,
realizzata da Tempur, spiega come trascorrere la migliore notte di riposo
possibile. Il design della camera, materassi e cuscini, sono importanti tanto
quanto uno stile di vita sano. Domani è
la quinta Giornata mondiale del sonno organizzata dal World Association of
Sleep Medicine ed è l’occasione per rimettere mano alla camera da letto: è
importante creare un'oasi per il sonno,
sistemando la camera da letto con cura. Prima regola, rimuovere le
apparecchiature elettroniche, prestare attenzione a luci e rumori, fare ordine
e scegliere il materasso e il guanciale giusto. Il supporto su cui si riposa ha
un ruolo importante: «Per capire se il materasso su cui si riposa è adatto,
bisogna chiedersi se la mattina al risveglio ci si sente riposati – Alberto
Bergamin, amministratore delegato di Tempur Italia -. Se la risposta è
negativa, conviene pensare di sostituirlo. Un buon materasso dovrebbe sostenere
collo, schiena, spalle e piedi per consentire il miglior relax. Dormendo con la giusta postura, poi, si
possono prevenire o ridurre dolori al collo o alla schiena».
Tra
le novità da provare il cuscino che abbraccia. Ombracio Pillow è adatto anche per chi dorme prono o bocconi e
addirittura per chi ama stringere il cuscino durante la notte.
Ombracio Pillow
cattura subito l'attenzione per la sua forma particolare, che sembra un invito
ad abbracciarlo: Ombracio Pillow è
pensato per coloro che non vogliono rinunciare a dormire nelle posizioni che,
di solito, sono fortemente sconsigliate dai dottori, in quanto
costringono la spina dorsale in posizioni non corrette, causando o peggiorando
problemi di cervicale e alla schiena.
Buone notizie dunque per chi ama dormire
abbracciato al proprio cuscino e per chi non riesce a prendere sonno se non
coricandosi a pancia in giù. Il design ergonomico e la fodera in tessuto 3D
facilitano la traspirazione e il mantenimento della corretta temperatura
corporea, mentre il materiale allevia la pressione e nello stesso tempo
sostiene collo e spalle.
Eleonora Della Ratta