15/04/2010
Scopri con 13 domande fondamentali quanto sei informato sui "trucchi" per prevenire l'osteoporosi fin da bambino. Trovi le risposte giuste dopo l'elenco delle domande.
1) Quale di questi alimenti fornisce più proteine vegetali e calcio? (birra, legumi, pane)
2) Quante sono le ossa del nostro corpo? (121, 146, 216)
3) Qual è l'ormone che aumenta l'assorbimento intestinale di calcio? (vitamina A, vitamina C, vitamina D)
4) Come si chiama la parte esterna liscia e più dura dell'osso? (marginale, periferica, corticale)
5) Quante volte al giorno bisognerebbe mangiare frutta e verdura? (almeno una, tre, cinque)
6) Che cosa serve per la produzione di vitamina D? (bagno di mare, aria di montagna, sole)
7) qual è il frutto secco che fa bene alle ossa? (fico, dattero, mandorle)
8) Qual è l'osso più lungo del corpo? ( femore, ulna, costola)
9) qual è il gusto di gelato che fa bene alle ossa, perché ricco in calcio? ( fiordilatte, pistacchio, cioccolato)
10) A che età si raggiunge il picco di massa ossea? (15 anni, 50 anni, 25 anni)
11) Quale di queste bevande può essere una fonte "fresca" di calcio? (aranciata, sidro, acqua)
12) Qual è la verdura più ricca in calcio? (carota, piselli, cavolo)
13) Qual è il personaggio che aiuta a crescere bene? (Nembo Kid, Popeye, Mister Bone)
1) Legumi
2) 216
3) Vitamina D
4) Corticale
5) Cinque
6) Sole
7) Mandorle
8) Femore
9) Fiordilatte
10) 25 anni
11) Acqua
12) Cavolo
13) Mister Bone
Emilia Patruno