Povera schiena

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Non solo farmaci e, per situazioni gravi, interventi chirurgici. La cura del mal di schiena passa spesso dalla fisioterapia. «Il fisioterapista», spiega il dottor Benaglia, «si occupa sia di prevenzione, perché consiglia come evitare le posture dannose per la colonna vertebrale e come sciogliere le tensioni sull’apparato locomotore, sia di tutte le tecniche meccaniche, dalle manipolazioni agli esercizi rieducativi e ai massaggi, che servono per alleviare il dolore, correggere le posizioni sbagliate, recuperare la funzionalità di muscoli, tendini, legamenti, strutture osteoarticolari».

La diagnosi del problema, che può essere una lombalgia o una discopatia, spetta al medico. Al fisioterapista, invece, compete quella funzionale: stabilire e attuare, sulla base delle indicazioni diagnostiche, un appropriato piano di trattamento per eliminare le cause del male. «Diffidare di terapisti improvvisati», consiglia il dottor Benaglia, «privi della necessaria qualifica e di competenza, perché possono provocare danni anche gravi».

Particolare attenzione sotto il profilo della prevenzione va rivolta ai bambini, specie nella fascia d’età tra 6 e 10 anni, la più delicata per lo sviluppo dell’apparato motorio. «Il mal di schiena è diffuso anche nei preadolescenti», osserva l’esperto, «e la causa principale è l’eccessiva sedentarietà. È importante che i bimbi si muovano quanto più possibile, perché così maggiore sarà la loro elasticità da adulti e minore il pericolo di disturbi al rachide».

Per sensibilizzare gli alunni delle elementari e i loro genitori, l’Aifi-Associazione italiana dei fisioterapisti (www.aifi.net) ha realizzato una pubblicazione divulgativa, dal titolo La schiena va a scuola: prime regole per rispettarla, in collaborazione con Isico-Istituto scientifico italiano colonna vertebrale e Sifir-Società italiana fisioterapia e riabilitazione.

Un certo seguito hanno anche le tecniche non tradizionali, dai metodi Mézières, Pilates, Feldenkrais al massaggio shiatsu, dall’osteopatia al rolfing, che puntano in particolare al riequilibrio vertebrale e al riassetto della postura attraverso un approccio olistico, che coinvolge non solo la componente fisica, ma pure la mente e la sfera emozionale della persona.

Molti di questi metodi non hanno ancora una piena convalida scientifica, senza contare che la loro efficacia varia da paziente a paziente. Diagnosi e terapia vanno quindi affidate a esperti